健康食記事一覧

ウェルネスダイニング

管理栄養士監修の手作り宅配健康食をお届け人口透析予防の新常識今や国民病とも言われている糖尿病や高血圧の人は注意!なんと約6割が人工透析ともいわれています。糖尿病や高血圧の人は慢性腎臓病の予備軍この段階で「腎臓ケア」ができるかどうかでその後の健康寿命が決まります。制限食は素人には無理ですよね!コロナウイルスは基礎疾患がある方は重症しやすいことをTV放送していました。私も糖尿ですが、お互い命を大切にし...

1食で15種類以上の野菜を摂取できます!手軽に野菜で免疫力アップ朝食は元気に動くためしっかり食べたいですよね!しかし腎臓のことを考えて減塩生活を続けているとみそ汁やおかずの塩分が気になってしまうんですよね。そんな悩みを解消してくれる簡単で「具沢山の減塩スープ」があったらいいですよねネットで探しました。ありました。冷凍宅配で電子レンジで温めるだけで簡単!1食2g以下の塩分なので安心して食べる事が出来...

あなた!健康になれる水のんでますか?体内のシリカの量は年齢とともに減少してしまうそうです。よくテレビCM放送で飽きるほど目にしますよね霧島天然水のむシリカは健康と美容にいいですよシリカはなぜ健康と美容にいいのでしょうかシリカとはケイ素のことで、血管、関節、軟骨、骨、ツメ髪の毛、肌、歯など、全身を構成する重要成分だそうです。健康と美容にいいのはわかりますがみなさん飲んでいますか?書籍、SNS、雑誌で...

ザ・糖質スーパープレミアムダイエット糖尿病は今でも一生治らない病気ですよ食欲は人間の3大欲のひとつですよねあなた食欲おさえられますか私はむりですだから糖尿病になりました努力をしたのですが、たばこをやめたせいもあって口が寂しかったのです。いいわけです。食欲という快楽に負けたのです。自分の意志で食欲を抑えるのは難しい ですよねそこで、食事を抑えずにやせるずぼらな方法をネットでさがしました。見つかりまし...

B-Kitchen

ダイエットするためにはしっかり食事します。なぜなら過度に偏った食事でのダイエットは、一時的に体重は減るかもしれませんが、リバウンドしやすく、肌荒れ、便秘、食事制限か らのストレス等、様々な悪影響が出てきます。ヘルシー冷凍宅配弁当【B-Kitchen】の特徴ミス・ユニバース・ジャパン福岡大会公認、女性専用フィットネスジムConfitの監修です。管理栄養士がメニューを作成し、美味しい仕出し弁当会社の手...

しじみにんにく卵黄

素材を見てみる→こちら知らないではすまされない!肝臓と免疫力!酒を飲みすぎていつも後で頭が痛くなり吐き気をもよおします。なにかいい方法はないものでしょうか?二日酔いをやわらげるなら、シジミやアサリのお味噌汁がオススメです。または熱めのシャワーを浴び、しっかり水分補給する。まずは、飲む前に空腹の状態でアルコールを摂取するのは体によいとは言えません。アルコールは刺激の強い飲料。空腹の状態で胃にアルコー...

共働きで忙しい家庭や一人住まいの高齢者また簡単に栄養バランスの取れた食事がとれるため健康的な食生活が人気の宅配食材が注目最近では、外出控えにより一気に利用されている方が多くなりました。宅配食材のメリットについて今年は緊急事態宣言も発令され、その影響で各飲食店スーパー・コンビニの営業時間も短縮されたり、休校でお子さまの給食が無くなるなど、食事を準備するのに一苦労されたされた方も多いのではないでしょう...